Ćwiczę od niedawna i nie jestem już taki małolat, prawie 40-cha na karku, chce zrobić cykl na masę i sylwetkę , bardziej na ładna sylwetkę , z tą masą jakoś nam zawsze problem, mimo ćwiczeń waga stoi , kalorie białko tyle ile trzeba i waga stop ,
mam Test Mix 400, co potrzebuje jescze do tego, nie znam się za bardzo, czy do tego Testu Mix 400 jeszcze coś dorzucić i czy muszę brać coś na skutki uboczne czy w ogóle takie muszą być , żeby nie spuchnąć wodą , czy ta ginekomastia i odblokowanie jak to ogarnąć ? Proszę o informację . Dzięki z góry ...