Anonim
Jak można zwiększyć poziom trudności w ćwiczeniu glute bridge? Mogę położyć obciążenie na brzuch?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51563
Wiek
30 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
...
Napisał(a)
TomQ-MAG
Ekspert
Szacuny
12034
Napisanych postów
160428
Wiek
35 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1234369
witaj.
glute brdidge, to doskonale cwiczenie, ktore buduje posladki, jak i tylna tasmie miesniowa ud, jego klasyczna wersja prezentuje sie w sposob nastepujacy
jak progresowac?
np z guma
z hantla
sztanga
talerzem
jednonoz
dodajac ruch sciskania miedzy kolanami
dodajac ruch odwodzenia z guma
dodajac podwyzszenie pod nogi
jak widzisz opcji jest naprawde duzo i znajdziesz na pewo cos dla siebie, co zadowoli cie w wykonywnaiu, jak i efektywnosci ruchu.
glute brdidge, to doskonale cwiczenie, ktore buduje posladki, jak i tylna tasmie miesniowa ud, jego klasyczna wersja prezentuje sie w sposob nastepujacy
jak progresowac?
np z guma
z hantla
sztanga
talerzem
jednonoz
dodajac ruch sciskania miedzy kolanami
dodajac ruch odwodzenia z guma
dodajac podwyzszenie pod nogi
jak widzisz opcji jest naprawde duzo i znajdziesz na pewo cos dla siebie, co zadowoli cie w wykonywnaiu, jak i efektywnosci ruchu.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
