sqizoul
ja juz sie uspokoiłem
mam pytanie Michail...
w związku z tym że nie zależy mi na jakiejs wyjątkowej masie gdyz nie chciałbym stracić zbytnio na szybkości która jest mi potrzebna
czy na tym treningu przy dobrym odżywianiu i odpowiedniej suplementacji[obecnie z suplementów posiadam :tribulusa, 2,5kg olimp sojavit,creatyna 1kg, dextroza wszystko jeszcze nie ruszone]moge do wakacji[tylko nie myśl że to dlatego ponieważ chciałbym na plaży cynkować przez panienkami hehe...,w połowie wakacji mam zawody]zrobić jakieś 10 kg?
tyle że prawie bez żadnych modyfikacji mojego treningu, no ewentualnie ćwiczenia na klate mógłbym z raz sobie darować i czymś zastąpić?
nie chciałbym wprowadzać za dużych zmian ponieważ pierwszy raz zauważyłem że mi ładnie na rzeźbe wchodzi, szczególnie barki mam jak na mój gust niesamowicie pocięte, tylko czy ćwicząc tak stopniowo pójdzie mi też masa
nie chodzi mi o jakieś mega przyrosty, tylko przynajmniej dwa kilogramy miesięcznie[w końcu mam jeszcze 7 miesięcy]
wiem że to głupie troche pytanie i wiem że ciężko jest jednoznacznie odpowiedzieć...
no ale przy takim treningu z odpowiednią dietą i suplementacją będe miał problem żeby miesięcznie zrobić 2-2.5 kg?
bo chodzi mi o to zeby z lekkim przyrostem masy w parze szła również rzeźba...
jeśli uważasz że pytanie jest wytjątkowo głupie to poprostu nie odpowiadaj hehe...
w lipcu bede znał na nie odpowiedz, wtedy się wyspowiadam
pozdr.
nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi
a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji
mam pytanie Michail...
w związku z tym że nie zależy mi na jakiejs wyjątkowej masie gdyz nie chciałbym stracić zbytnio na szybkości która jest mi potrzebna
czy na tym treningu przy dobrym odżywianiu i odpowiedniej suplementacji[obecnie z suplementów posiadam :tribulusa, 2,5kg olimp sojavit,creatyna 1kg, dextroza wszystko jeszcze nie ruszone]moge do wakacji[tylko nie myśl że to dlatego ponieważ chciałbym na plaży cynkować przez panienkami hehe...,w połowie wakacji mam zawody]zrobić jakieś 10 kg?
tyle że prawie bez żadnych modyfikacji mojego treningu, no ewentualnie ćwiczenia na klate mógłbym z raz sobie darować i czymś zastąpić?
nie chciałbym wprowadzać za dużych zmian ponieważ pierwszy raz zauważyłem że mi ładnie na rzeźbe wchodzi, szczególnie barki mam jak na mój gust niesamowicie pocięte, tylko czy ćwicząc tak stopniowo pójdzie mi też masa
nie chodzi mi o jakieś mega przyrosty, tylko przynajmniej dwa kilogramy miesięcznie[w końcu mam jeszcze 7 miesięcy]
wiem że to głupie troche pytanie i wiem że ciężko jest jednoznacznie odpowiedzieć...
no ale przy takim treningu z odpowiednią dietą i suplementacją będe miał problem żeby miesięcznie zrobić 2-2.5 kg?
bo chodzi mi o to zeby z lekkim przyrostem masy w parze szła również rzeźba...
jeśli uważasz że pytanie jest wytjątkowo głupie to poprostu nie odpowiadaj hehe...
w lipcu bede znał na nie odpowiedz, wtedy się wyspowiadam
pozdr.
nie jestem i dealny w społecznym mniemaniu bo qrwa sobie przeklinam i nie mam z miejsca gotowych odpowiedzi
a samo tak lub nie nie daje mi satysfakcji
jedynym większym odemnie idiotą moge być ja sam
http://www.hard-core.pl/
cegla16
Michail
