Wada wzrostu

Witam. Posiadam wadę wzrostu o nazwie płaskie/proste plecy. Moje pytanie brzmi czy mogę wykonywać takie ćwiczenia jak siady czy martwy i czy da się jakoś
wyeliminować tę wadę ??

witaj.

tego typu przypadlosc nazywamy wada postawy ciala.
nie jest to wada wzrostu i zazwyczaj nie ma nic wspolnego z tym, ze organizm rosnie
no chyba ze mowa w kontekscie wzrastania, dojrzewania.

co do plecow plaskich, wszystko zalezy od tego, gdzie są zniesione naturalne krzywizny kregoslupa.
Czy jest to odcinek ledzwiowy, czy piersiowy, a moze cale plecy sa proste, bo i tak sie zdarza.
Zazwyczaj nie ma przeciwwskazan do uprawiania sportu, jednak ostateczna decyzje wydaje lekarz, fizjoetarapeta ktory cie bedzie badac,
obajrzy cialo i stwierdzi na jakim poziomie jest wada postawy.

Plecy płaskie wiążą się z przykurczem:

mięśnia czworobocznego;
mięśnia równoległobocznego;
mięśnia najszerszego grzbietu;
mięśnia prostownika grzbietu w odcinku piersiowym;
mięśni pośladkowych;
mięśni kulszowo-goleniowych;
mięśni karku;
mięśni brzucha.

i nad tymi wszystkimi grupami miensiowymi nalezy popracowac.

polecam zapoznac sie z cwiczeniami korekcyjnymi