Guma oporowa

Witam.

Planuje w domu poruszać się trochę z gumą. Nie mam za bardzo dostępu teraz do siłowni, na plac do street workoutu też nie bardzo wyjdę teraz.
Interesują mnie ćwiczenia na wszystkie partie ciała.
https://www.facebook.com/watch/?v=515898192460863
Chodzi mi oczywiście o tę gumę.
Czy może ktoś podesłać link do konkretnej gumy, którą mogę zamówić i będzie podobna do tej i żeby nie było zbyt lekko?

W ostatnich miesiącach czy nawet latach sporym zainteresowaniem cieszą się akcesoria treningowe, a wśród nich szczególnie popularne zrobiły się gumy oporowe.
Te niepozorne akcesoria doskonale nadają się do wspomagania treningu siłowego.

Zastosowanie gum treningowych jest bardzo szerokie. Można z ich pomocą przeprowadzić kompletny trening i z powodzeniem przetrenować całe ciało.
Gumy możemy stosować jako regresję przed ćwiczeniami trudnymi techniczne lub wymagającymi większej sprawności fizycznej. Najczęściej są wykorzystywane do podciągania na drążku gdzie zaczepiamy nogi o gumę, która pomaga nam w podciągnięciu, a siłę dobieramy stosując odpowiedni kolor gumy oporowej.
Podobne zastosowanie ma guma w przypadku pompek na poręczach gdy nie mamy siły wykonać pełnego poprawnego technicznie powtórzenia.

Gumy treningowe bardzo dobrze nadają się do ćwiczeń aktywacyjnych przed treningiem siłowym i jako element rozgrzewki.

Gumy oporowe to bardzo uniwersalne i przydatne akcesorium i warto mieć komplet takich gum w torbie treningowej.





Zmieniony przez - rion10 w dniu 2020-12-04 14:30:50

Na alledrogo wpisz Zestaw gum oporowych , dzis patrzyłem i 4 gumy 3-28 kg kosztowały w granicach 150 zł , towar deficytowy i z dnia na dzień coraz droższy wiec warto się pospieszyć

Pojedynczych gum nie ma co kupować. Po pierwsze nie opłaca się kupowanie pojedynczo bo wyjdzie to zdecydowanie drożej niż jakby kupować je osobno, a po drugie nie wiadomo w jakiej jesteś formie i jaki opór gumy będzie dla Ciebie optymalna bo jak sobie kupisz za mocną to i tak jej nie wykorzystasz, a jak będzie za słaba to nie odczujesz ćwiczenia na niej.
Tak jak wyżej masz napisane wejdź na allegro masz całą masę zestawów gum w przyzwoitych cenach i masz ogarnięty trening na dłuższy czas więc warto.