SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Różnice przy podciąganiu się

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 469

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 950
Witam
Czy chwyt drążka (prostopadły lub równoległy) w stosunku do drążka ma jakiś wpływ na trudność lub efekty??
Wiem że szerokość ma znaczenie. Ale nie wiem który drążek wybrać, prosty np takie coś :
https://ferros.pl/pl/p/Drazek-do-podciagania-do-sciany-FS-45/1325?utm_source=shoper&utm_medium=shoper-cpc&utm_campaign=shoper-kampanie-google&shop_campaign=5004499221&gclid=Cj0KCQjw-Mr0BRDyARIsAKEFbec9hnPMmjtKNBOH7ZiwqEoDLB9S_D-wtCn2TWWVbGUAH3F5p7_C968aApj5EALw_wcB
Czy jednak coś z chwytem prostopadłym do drążka np takie coś :
https://ferros.pl/pl/p/Drazek-do-podciagania-do-sciany-FS-26/41
czy jednak chwyt nie ma znaczenia? Albo ma bardzo niewielkie??
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 109 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2712
Szerokość chwytu raczej ma mniejsze znaczenie ale już chwyt neutrealny podchwyt czy nadchwyt już powoduje że właczają się do pracy nieco inne mięśnie, więc moim zdaniem warto zmieniać uchwyt. Np.zrobic po 2 serie na każdy uchwyt lub co trening zmieniać. Takie moje zdanie.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 34 Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 950
Czyli jak miałbyś wybierać to kupiłbyś ten prosty drążek, czy ten z "rączkami"?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 109 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2712
Jak bym kupił ten z "rączkami" do chwytu neutralnego.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 33071 Napisanych postów 23163 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278047
Kupuj drążek wielofunkcyjny bo nie ma wielkej roznicy w cenie a zawsze to jakieś urozmaicenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6506 Napisanych postów 62299 Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 777657
Jeśli mam się podciągać w nachwycie lub podchwycie to uwielbiam właśnie ten drążek w pierwszym linku, uwielbiam po prostu prosty drążek i zdecydowanie lepiej czuje grzbiet w prostym drążku te uchwyty pod skosem we wszystkich drążkach nie wiem po co produkują. Natomiast lubię też od czasu do czasu się podciągać w najsilniejszej wersji podciągania czyli wersji w chwycie neutralnym, a na to sobie pozwolić możesz na tym drugim drążku. Ja swego czasu miałem swój drążek pospawany i był najlepszy na jakim trenowałem
1

Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 7 Napisanych postów 109 Wiek 40 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2712
Dokładnie. Zgadzam się z Tobą w 100% rion10
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ocena planu treningu siłowego - FBW na redukcji

Następny temat

Ocena trningu oraz jego ewentualnej zmiany.

WHEY premium