SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl po kilku latach

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 390

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

32

Waga

103

Wzrost

190

Obwód ramienia

45

Obwód klatki

-

Obwód uda

-

Obwód talii

-

Staż na siłowni

kilkanaście lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

ok 6-7

Opisz swój plan treningowy

Cel cyklu

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

6 lat przerwy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

200, nie sprawdzałem, przysiad 160kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 380
Witam, wracam do tematu po 6 latach przerwy od SAA i proszę o pomoc w wyborze środków oraz cyklu. Który z poniższych wariantów ma największy sens? Czy może ustawić coś jeszcze inaczej? Pozdro i dzięki za pomoc.

1.
1-14 enan 250mg e4d
1-6 tura 30mg ed, 6-12 tura 40mg ed

2.
1-12 enan 250mg e4d
4-8 tura 40mg ed

3.
1-12 enan 250mg e4d
1-6 tura 30mg ed
6-12 wino 30mg ed
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Cały czas w treningu byłeś/jesteś?

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 31 Wiek 37 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 380
Nie, miałem jakieś 4 lata przerwy, a w treningu regularnym jestem od roku.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21772 Napisanych postów 71319 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575898
Test 500mg/week + tura 40 i 50mg ed. Poleć kilkanaście tyg.

doping & zdrowie

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Redukcja

Następny temat

Trening garaż

WHEY premium