RangoStone
Witam.
Stwierdziłem dzisiaj, że czas w końcu wziąć się za siebie lecz niestety nie posiadam kompletnie żadnej wiedzy jak ćwiczyć itp.
Trochę informacji o mnie:
Wiek 20 lat
Waga 110kg
Wzrost: 188cm
Prowadzę raczej bardzo bierny tryb życia, studiuję więc nie mam z tego względu żadnej aktywności fizycznej poza piłką halową na wf-ie raz w tygodniu.
Spędzam duże ilości czasu przed komputerem czy to przez studia czy moje zainteresowania. Widać więc że raczej aktywną osobą to ja nie jestem.
Teraz z powodu koronawirusa mam olbrzymie ilości wolnego czasu które chciałbym przeznaczyć na ćwiczenia, ponieważ jestem przerażony swoją wagą.
Lecz może żeby nie przedłużać postaram się streścić wszystko jak najszybciej, bo jak się rozpiszę to nie będzie zaraz wiadomo o co mi w ogóle chodzi.
- Nie mam kompletnie żadnego sprzętu, mógł bym kupić lecz niestety było by to kompletnie bez sensu, w domu by mnie już nie było jak wszystko wróci do normy a w akademiku nie mam gdzie trzymać takich rzeczy z powodu miejsca
- Nie posiadam żadnej wiedzy nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać, jak je wykonywać itd. a nie chce sobie zaszkodzić złym wykonywaniem ćwiczeń
- Nie mogę zbytnio że tak to nazwę "skakać" w moim bloku generuje to olbrzymie ilości hałasu a nie mogę przeszkadzać też mojemu rodzeństwu w pracy i nauce
Chciałbym głównie spalić okolice brzucha i klatki piersiowej ponieważ ich najbardziej się wstydzę.
Mam nadzieję że ktoś wskaże mi drogę tzn. gdzie mam dokładnie szukać, czego itp. bo ja sam jestem w tym bardzo pogubiony.
Dodatkowo mogę powiedzieć, że dietę bo pewnie ktoś by i tak o niej wspomniał, wiem że istnieje nawet uda mi się taką załatwić od mojego kumpla który się tym zajmuje u siebie na studiach więc z tym nie ma problemu.
Mam nadzieję, że wszystko napisałem, z góry przepraszam jeżeli jakieś moje zdanie nie ma sensu, raczej jestem lepszy w matematyce niż w składaniu logicznych zdań. I z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)
Stwierdziłem dzisiaj, że czas w końcu wziąć się za siebie lecz niestety nie posiadam kompletnie żadnej wiedzy jak ćwiczyć itp.
Trochę informacji o mnie:
Wiek 20 lat
Waga 110kg
Wzrost: 188cm
Prowadzę raczej bardzo bierny tryb życia, studiuję więc nie mam z tego względu żadnej aktywności fizycznej poza piłką halową na wf-ie raz w tygodniu.
Spędzam duże ilości czasu przed komputerem czy to przez studia czy moje zainteresowania. Widać więc że raczej aktywną osobą to ja nie jestem.
Teraz z powodu koronawirusa mam olbrzymie ilości wolnego czasu które chciałbym przeznaczyć na ćwiczenia, ponieważ jestem przerażony swoją wagą.
Lecz może żeby nie przedłużać postaram się streścić wszystko jak najszybciej, bo jak się rozpiszę to nie będzie zaraz wiadomo o co mi w ogóle chodzi.
- Nie mam kompletnie żadnego sprzętu, mógł bym kupić lecz niestety było by to kompletnie bez sensu, w domu by mnie już nie było jak wszystko wróci do normy a w akademiku nie mam gdzie trzymać takich rzeczy z powodu miejsca
- Nie posiadam żadnej wiedzy nie wiem jakie ćwiczenia wykonywać, jak je wykonywać itd. a nie chce sobie zaszkodzić złym wykonywaniem ćwiczeń
- Nie mogę zbytnio że tak to nazwę "skakać" w moim bloku generuje to olbrzymie ilości hałasu a nie mogę przeszkadzać też mojemu rodzeństwu w pracy i nauce
Chciałbym głównie spalić okolice brzucha i klatki piersiowej ponieważ ich najbardziej się wstydzę.
Mam nadzieję że ktoś wskaże mi drogę tzn. gdzie mam dokładnie szukać, czego itp. bo ja sam jestem w tym bardzo pogubiony.
Dodatkowo mogę powiedzieć, że dietę bo pewnie ktoś by i tak o niej wspomniał, wiem że istnieje nawet uda mi się taką załatwić od mojego kumpla który się tym zajmuje u siebie na studiach więc z tym nie ma problemu.
Mam nadzieję, że wszystko napisałem, z góry przepraszam jeżeli jakieś moje zdanie nie ma sensu, raczej jestem lepszy w matematyce niż w składaniu logicznych zdań. I z góry dziękuje za wszystkie odpowiedzi :)
Krzysztof Piekarz
flex1976
rion10
