...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
witaj.
nie ma jednoznacznej odp na Twoje pytanie
najlepiej by bylo wykonywac oba treningi i dostarczac organizmowi mieszanych bodzcow.
wszystko zalezne jest m.in od tego w jakim celu chcemy trenowac dany sposob wykonywania aktywnosci.
bo np. w przypadu pilki noznej mozna zauwazyc ze wysilki tego typu wystepuje w sposobie mieszanym, a wiec podczas gry w pilke na meczu wykorzystujesz i szybkie sprinty interwalowe, jak i rowniez praca organizmu bardziej w kierunku czasowym.
polecam poczytac
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._I:_tło_hormonalne_a_dieta-a177.html
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._II:_kiedy,_jak_i_dlaczego_-a183.html
jak i
waznym elementem jest dodatkowo wsparcie suplementacyjne pod katem wydolnosciowym i wytrzymalosciowym
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel:_Poprawić_kondycję__suplementy_i_odżywki_na_wytrzymałość_i_poprawę_kondycji-a3023.html
nie ma jednoznacznej odp na Twoje pytanie
najlepiej by bylo wykonywac oba treningi i dostarczac organizmowi mieszanych bodzcow.
wszystko zalezne jest m.in od tego w jakim celu chcemy trenowac dany sposob wykonywania aktywnosci.
bo np. w przypadu pilki noznej mozna zauwazyc ze wysilki tego typu wystepuje w sposobie mieszanym, a wiec podczas gry w pilke na meczu wykorzystujesz i szybkie sprinty interwalowe, jak i rowniez praca organizmu bardziej w kierunku czasowym.
polecam poczytac
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._I:_tło_hormonalne_a_dieta-a177.html
https://www.sfd.pl/art/Odchudzanie/Aeroby_i_interwały_pod_redukcję._Cz._II:_kiedy,_jak_i_dlaczego_-a183.html
jak i
Polecamy również: Interwały czy cardio - co jest skuteczniejsze?
waznym elementem jest dodatkowo wsparcie suplementacyjne pod katem wydolnosciowym i wytrzymalosciowym
https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Cel:_Poprawić_kondycję__suplementy_i_odżywki_na_wytrzymałość_i_poprawę_kondycji-a3023.html
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
Polecane artykuły