Czy przerwy w treningu typu święta są złe i jak bardzo?

A przy okazji... świąt i innych przerw. Jaki wpływ mają na już uzyskane osiągnięcia? Jakie negatywne skutki ze sobą niosą? Jak długo można nie-trenować?

... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...

Miesnie z tego co kiedys czytalem po 10 dniach bez treningu zaczynaja tracic. Ale to chyba zalezy tez od organizmu.
Przerwa swiateczna moze Ci przyniesc wiele korzysci. Staraj sie tylko zapewnic odpowiednia ilosc bialka, no i w miare trzymac diete. No i staraj sie byc aktywny. Troche rozciagania, pompki, podciagania itp.
No i po takiej krotkiej przerwie motywacja do treningu wzrasa.
No, a w ogole to nie mozesz patrzec tak na Swieta jako przerwe w trenigach, to szczegolny okres. Glowa do gory


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

Heh sory za te "No i" Rozstrzepany jestem troche...


-=()=-Red : "Nasze Zdjęcia"-=()=-
-=()=-1 Miejsce w Konkursie Moderatorów-=()=-
-=()=-Kultura i Etyka = Kulturystyka-=()=-

stary spokojnie te dni wykorzystaj sobie na odpoczynek,zarcie,posiedz z rodzina itp nic Ci nie bedzie jak te pare dni pozyjesz bez zelastwa,ja np przez cale swieta zamierzam sie regenerowac

-------------------------------
NOSFERATU DZIAŁU "HUMOR"
"For a hundred years I offered an ugly death to everyone I met. And I did it with a song in my heart....You have no idea what it's like to have done the things I've done, and to care."

hyyh czyli nie ma co sie bac, ino trzeba swietowac

... nie od razu Wawel zbudowano, czy jakos tak...