LC czy HG

Witam chciałbym tylko spytać się czy do budowania sylwetki bardziej widocznej korzystniej wpłynie Low Carb czy High carb?

Hej, kazdy jest inny i każdy reaguje inaczej , najlepszym sposobem sprawdzenia jest przeprowadzenie jednego okresy LC a drugiego HC a jesczze innego z jakąś rotacją i wtedy sami będziemy wiedzieć co jest najlepsze dla nas .Większość osób jednak podczas okresu budowania masy mięśniowej stosuje dietę bogatą w wysokie węgle

W diecie z wysokimi węglami moge stosowac wiekszosc ww oraz bialka a tluszcze w malym pograniczu 30g np. Dużo widziałem właśnie że przy HC ludzie ucinali tluszcze do minimum

Tak jak Monkey napisał. Każdy z nas inaczej będzie reagował na dane modele żywieniowe. Nie każdy też psychicznie podoła danemu modelowi. Trzeba testować

budowanie sylwetki zawsze lepiej wyjdzie na HC
praktycznie kazdy z nas poytzruje wegli do wzrostu.
NA LC cy tuszczowka mozna poprawic wyglad muskulatury, ale budowac jest bardzo ciezko