SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Prosze o pomoc w doborze mostka.

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 525

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

82

Wzrost

178

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

109

Obwód uda

66

Obwód talii

82

Staż na siłowni

pare lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4000-4400, 3gB ok 500g Ww+, z 1.6g tl

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

3x split 2x carbo

Cel cyklu

masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11?max 12

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mega ekto.

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

nie lysieje

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100+
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
A, rozumiem. Jestem na cypionacie, więc ile mam poczekać od odstawienia, by zacząć bić hcg, tak w, przybliżeniu?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
no napisalem Ci juz, ze okolo tygodnia (wzialem juz pod uwage ze bijesz dlugi estr)

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
A, okej okej. Dzięki
Czyli, jak odstawie deke, polecę z teściem 2-3tyg na dawce 300 zamiast 600,
Odstawiam na 6 tygodni
Ipo 1 tygodniu bije dawkę hcg co 2-3dni tak, aby mieć testa w widełkach.
Potem mogę wrócić na bombę

Czy wtedy sama dawka 250 cypio ew będzie już, odczuwalna, czy wrzucić coś co przebije deke muszę?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
tak to napisales, ze rozumiem to tak, ze chcesz odstawic calosc na 6 tyg i dopiero bic hcg. tak wiec zeby byla jasnosc - bijesz ostatni strzal cypio, po czym 7 dni pozniej zaczynasz hcg.

no wiesz... bijesz 600 testa i 300 deki wiec takie skromne 250 testa na tyd moze byc malo, zeby dalej ladnie progresowac. jak najbardziej mozesz sobie zaczac od samego testa i cisnac go solo poki notujesz progres, jednak dalbym go te 400-500mg/tyd
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Super ze mi to fajnie wytłumaczyłeś :) narazie parę tygodni deki jeszcze leci, progresję póki co nadal, wlasnei robię nogi i w każdym cwi zeniu po 5kg dorzuciłem i zrobiłem wymagana ilość powtórzeń, heh. Dobry dzień albo kawa :D


Ogólnie chciałem mostkowac, bo hemoglobina rośnie, ogólnie morfo lekko już, ponad normę, kreatynina 1.8/1.3, taki mały odpoczynek się przyda.

Treningi dalej masowe? Bo planuje z 2 3 tygodni redukcji wcisnąć też a nei wiem czy w trakcie samego hcg ja zrobić czy lepiej jak wejdę znów na tescia
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
nie nie, zaden deficyt kcal na mostku, to nie czas od tego. wrocisz na saa to zaczniesz redu czy tam mini cut.

na problemy z morfo typu hematokryt, hemoglobina czy czerwone krwinki to wrzuc sobie na poczatek 300mg nattokinazy, np. 3x100mg dziennie, powinno pomoc.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 17 Napisanych postów 1071 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 53478
Jadłem 3 miesiące tabsy 300mg
Nic dosłownie nic nie zmienily
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
jeszcze mozesz dac szanse IP6

when im going to do some mountaineering actually im going back home

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Ogólnie o t3

Następny temat

Zbicie Estradiolu

WHEY premium