2. WAGA: ~100
3. WZROST: 185
4. WYMIARY:
-biceps: 40
-klatka:105
-udo: 65
-talia: 90
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata
6. DIETA: ~4000kcal
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: prolo+deka+meta, prolo+deka+antek, propionat+wino, prolo+deka+meta
8. TRENING: 4xtyg split
9. CEL CYKLU: masa bez dużego zalania
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: ostatni prolo+deka+meta zakończony w grudniu
11. POZIOM BF%: ~15-20% nie umiem określić dokładniej
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): ekto
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: ~100 w serii
-martwy ciąg: nie robię
-przysiad: ~130 w serii (front squat)
Cześć wszystkim mam pytanie obecnie lecę
1-12 (do teraz) prolo 500mg e5d
1-8 deca 400mg e7d
4-12 (do teraz) tura 40mg ed
+anastrozol 1mg e3d
Mogę polecieć jeszcze 4tygodnie turki i mam jeszcze 100 tabl antka 25mg. Jak radzicie: ciągnąć turę i dodać antka czy ture zostawić już sobie na później i polecieć samym anapolonem? Po skończeniu tabletek planuje most albo odblok. Pozdrowionka panowie