Określanie przyrostu mięśni a tłuszczu

Witam
Mam pytanie , otóż regularnie już ćwiczę , stosuje jako tako dietę ale nie mam pewności czy to czego mi przybywa są to mięśnie czy może tkanka tłuszczowa :/
Czytałem już różne tematy z tym związane ale nie dały mi odpowiedzi na moje pytanie . Proszę poprawcie mnie jesli się mylę :
Jeśli nabywamy tłuszczu to jego poziom w naszym ciele rośnie równomiernie tzn że "puchną " nam jednocześnie nogi , ręce jak i brzuch itp. Moje pytanie brzmi w związku z tym czy dobrym sposobem pomiaru czy przybylo nam tłuszczu jest fotografowanie dłoni i porównywanie ich co np tydzień ? Dodam że mam dość kościste i jak je złoże to widać prześwity pomiędzy palcami, więc raczej jakiś przyrost tłuszczu byłby widoczny
Z góry Dziękuję za odpowiedź


Zmieniony przez - Kolek1234 w dniu 2020-04-22 00:04:58

Trochę chybiony pomysł . W zależności od płci i typu figury tkanka tłuszczowa może rozkładać się w różnych partiach ciała. U mężczyzn tłuszcz najczęściej gromadzi się w okolicy brzucha, twarzy, karku oraz klatki piersiowej, zaś w przypadku kobiet w okolicach ud, pośladków i bioder. Najlepszym przyjacielem podczas odchudzania powinna być zwykła miarka krawiecka . Jest to niezwykle tani przedmiot, który w bezlitosny sposób wskazuje, czy nasza waga jest w normie. Można również wykonywać zdjęcia sylwetki .