Pomocy nie mogę zredukować !!!

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

Ilość wyświetleń tematu: 2599

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

Płeć

Cel

Waga

Wzrost

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Stosowana lub planowana suplementacja

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 33028 Napisanych postów 23130 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277970

tuscaniiii1982
Mam jeszcze pytanie jak tutaj wrzucić foto?

Jak już napiszesz swój post to go akceptujeszz , odświeżasz stronę i wtedy nad twoim postem pojawiają się opcje EDYTUJ CYTUJ itp , dajesz edytuj i wtedy masz pole do zamieszczania plików ,, lub jeśli chcesz to zrobić z poczatku to musisz przy odpowiedzi innej osoby dać CYTUJ i wtedy pojawia się pole odpowiedzi z większą ilością opcji ( tzw edycja zaawansowana ) kasujesz ( wymazujesz cały tekst który zaznaczyłeś do cytowania ) i w to miejsce wpisujesz swoją odpowiedz ale jednocześnie masz też opcje dodaj załącznik ( napis PRZEGLĄDAJ ) pod oknem tekstu lub masz opcje dodaj adres z jakiejs strony hostingowej

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat