SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 2114

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

75

Wzrost

176

Obwód ramienia

38

Obwód klatki

97

Obwód uda

62

Obwód talii

78

Staż na siłowni

4

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

2800 kcal. B160 T112 W280

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

-

Opisz swój plan treningowy

Split 4x w tyg.

Cel cyklu

Masa mięśniowa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

-

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

12% tak myślę

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Raczej endomorfik i raczej do tycia

Stan zdrowia

Bdb

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Ciężko przewidzieć

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

WK : 100kg MC : 150kg(wiecej nie probowałem) P : 120kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35003 Napisanych postów 89908 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940634
Osobiście zrobiłbym mostek 250 test week + natto... za jakieś 3tyg powtórka badań, sprawdzić czy w ogóle cokolwiek morfo poszło w dół....
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 374
Dziękuje Paweł skorzystam z porady suplement już zamówiłem i zrobię tak jak napisałeś zdrowie jest dla mnie najważniejsze ;) !!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35003 Napisanych postów 89908 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940634
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35003 Napisanych postów 89908 Wiek 39 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 940634
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 42 Wiek 35 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 374
Dziękuje skorzystam napewno ;)
1
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Hgh bez insuliny

Następny temat

Osłonki

WHEY premium