...
Napisał(a)
Takie rzeczy typu almette etc radziłbym wywalić z jadłospisu, lepiej samemu zrobić używając do tego twarogu półtłustego bądź tłustego, generalnie to cały jadłospis wymaga korekty.
...
Napisał(a)
Jestem tego samego zdania. Akurat serek Almette w zasadzie nie ma w sobie nic wartego uwagi, z wyjątkiem właściwości smakowych. Jeżeli patrzeć pod tym kątem, a o zdecydowanie lepszym składzie, to na uwagę zasługuje serek z Lidla o nazwie Goldessa Light. Nie jest on co prawda twarogowy, jak w przypadku Almette, ale całkiem fajny pod względem składu i smaku. Skład jest na tyle dobry, że można zjeść np. do pieczywa całe opakowanie, zamiast serka wiejskiego, czy innego źródła białka. 12 gramów białka, 4g tłuszczów i 4g węglowodanów.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Witaj,
Wyrzucił bym na Twoim miejsca przetworzone rzeczy jak serek, miks tłuszczowy zamieniłbym na masło. Generalnie bazował bym na mniej przetworznych rzeczy. Generalnie masz małą ilość tkanki mięśniowej i tak to wygląda jak wygląda. Nabierzesz masy mięśniowej to i wygląd się zmieni.
Pozdrawiam
Wyrzucił bym na Twoim miejsca przetworzone rzeczy jak serek, miks tłuszczowy zamieniłbym na masło. Generalnie bazował bym na mniej przetworznych rzeczy. Generalnie masz małą ilość tkanki mięśniowej i tak to wygląda jak wygląda. Nabierzesz masy mięśniowej to i wygląd się zmieni.
Pozdrawiam
...
Napisał(a)
Zmniejsz cukier, białko zwierzęce daj do każdego posiłku i trenuj ciezko na siłowni a nie tylko udajesz ze ćwiczysz. 10 ton żelawa na treningu trzeba przewalić. Przerwy miedzy seriami robisz do wyrownaynia oddechu.
Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-05 23:59:42
Zmieniony przez - KOXsu w dniu 2020-05-05 23:59:42
Polecane artykuły