Cytrulina z beta-alaniną

Biorąc beta alaninę i cytrulinę dochodzi do sytuacji, że strasznie mnie mdli i myślę, że zaraz zwymiotuję, problem w tym, że nawet jak do zwymiotowania próbuję się zmusić aby na jakis sposob pozbyc sie tego co mam w zoladku i aby przestalo mnie mdlic to zazwyczaj nie mam czego zwymiotowac bo beta alanina i cytrulina z wodą juz przeszly przez zoladek. Brac dalej przed treningiem to polączenie czy moze jednak odstawic ktorąś z substancji?

Dawkuję tak, jak jest na opakowaniu (w razie pytań)

Skoro zauważyłeś że po tych produktach masz takie problemy to chyba nie ma sensu się męczyć , może nie tyle sklad co wersje smakowe tak na ciebie działają i warto spróbować czegoć innego ( smak , firma ) , możesz kup w tabletkach i zobacz co się dzieje

beta alanina nie działa doraźnie tylko długofalowo, nie musisz brać razem, możesz brac np. rano beta alaninę, a cytrulinę samą przed trneingiem

Mylisz się że jak wypijesz to od razu przeleci przez żołądek, to nie działa tak że wypijesz i momentalnie już w żoładku tego nie masz, jak stosujesz suple, masz smakowe czy nie, kiedy posiłek przedtreningowy a kiedy branie supli