Ominięcie kolacji w DNT

Coś mi siedzi na żołądku po obiedzie i nie mam ochoty na kolację- DNT. Czy dalej będę fajny jak oleję dziś sprawę a owy posiłek rozłożę sobie w jutrzejszym zapotrzebowaniu?

Możesz zrobić tak jak piszesz. Nic wielkiego się nie stanie i nie wpłynie to na całokształt/efekty.

To jest tylko jeden posiłek w skali kilku dni czy tygodnia i nie będzie miało to żadnego wpływu , byle tylko takie omijanie posiłków nie przytrafiało sie zbyt często

dietę rozpatrujemy w kontekście tyugodnia, a nie jednego dnia, możesz go nawet rozłożyć na kilka dni

Czy będziesz fajny tego niestety nie wiemy. Jeżeli masz na myśli wygląd sylwetki, to pierw musimy zobaczyć jak ona wygląda, żeby stwierdzić, czy w ogóle jest fajnie. Jeżeli nie jest, to fajny nie będziesz

Podstawowe zasady diety zbilansowanej i doboru kalorii oraz składników odżywczych nie mówią o tym, aby trzymać się dokładnych wyliczeń co do dnia, czy nawet konkretnego posiłku. Ważne będzie to jak wygląda rozkład w dłuższej perspektywie, np. tygodnia. Jednego dnia zjesz więcej, to innego lub w inne dni mniej.

Nic Ci nie bedzie jak raz ominiesz jaiś posiłek, jak amsz problemy z żoładkiem to nie ma co go obciazać jeszcze bardziej.