rion10Nie wiem po co Ci to wiedzieć? Skoro wykonujesz przysiad to pracuje całe ciało z naciskiem na dół oczywiście, wiadomo czwórki, pośladki, może prostowniki mocniej pracują jak mocno się pochylasz podczas przysiadu, ale nie rozkminiaj czy dana grupa pracuje mocniej czy słabiej. Tylko dokładać ciężaru na sztangę.
Ważne żebyś wykonywał przysiady bezpiecznie czyli poprawnie technicznie z zachowaniem krzywizn kręgosłupa bez butt winka itd. Bezpieczeństwo jest najważniejsze w tym wszystkim, a dobra technika w tym pomaga.
A co do buttwinka to wykonując to rozciąganie ( jedno z filmów podesłanych w temacie poświeconym buttwinkowi) to zlikwiduje go?