Obwód nadgarstka, a typ budowy sylwetki

Podobno kazdy poszczegolny typ budowy ma okreslony obwod nadgarstka od do... Ja mam 18cm to jaki mam typ budowy ??

witaj.

Witaj, niestety obwód nadgarstka nie zawsze swidczy o tym, jaki typ budowy mamy.
Nie kazdy, ktor ma drobne stawy i posiada nadrarstki o niewielkim obwodzie, bedzie skazany na to, zeby byc chudzielcem.


Endomorfika charakteryzuje znaczna ilość tkanki tłuszczowej. Osoby te mają trudności z redukcją masy ciała. Natomiast dość łatwo zdobywają nadprogramowe kilogramy. Są to zwykle osoby grubokościste, o krótkich kończynach, szerokich stawach.

Ektomorficy są natomiast osobami naturalnie szczupłymi, stosunkowo wysokimi. Łatwo tracą na wadze, trudno zbudować im mięśnie. Mają oni długie kończyny, wąską talię i ramiona. Charakteryzuje ich szybka przemiana materii. Często są to osoby z nadmiarem energii, bardzo aktywne, niecierpliwe.

Mezomorficy to osoby, które nie mają problemu z budową mięśni i równie szybko tracą tłuszcz. Osoby takie mają szersze ramiona i klatkę oraz wąską talię. Są z natury silne i charakteryzuje ich wysoki poziom energii.

Jednak tego typu cechy nie maja znaczenia w kontekscie budowania sylwetki.
Moga byc jedynie pewna wskazowka co do tego, jaka dyscypline wybrac.
osoby z drobnymi stawami moga mic szybkie problemy z aparatem ruchu w bojach typowo silowych,
gdy beda je uprawiac typowo pod budowanie sily miesniowej, wiec tutaj niekoniecznei sprawdza sie w trojboju
Endo niekoniecznie sprawdzi sie z kolei w kulturystyce, ale rowniez takie osoby moga miec swietna sylwetke

wiec nie powinno CI to przeszkadzac w tym, abys dazyl do uzyskania sportowej formy

A czy po odwodzie nadgarstka jak i nogi w okolicach kostki, można oszacować na ile jesteśmy w stanie zbudować masy, naturalnie, bez dopingu?
Chodzi mi o to czy możemy określić gdzie jest nasza granicą i już nie da się więcej zbudować, tak jakby rendgen naszej genetyki odnośnie kresu możliwości.

Niestety, ale to o czym piszesz nie jest prawdą. Nie ma czegoś takiego, jak granice obwodu nadgarstka dla określonego somatotypu budowy sylwetki.

Oczywiście najczęściej osoby mające typową budowę ektomorfika mają również szczupły kościec, a typowy endomorfik ma gruby. Problem w tym, że takich osób jest niewiele. Zdecydowana większość z nas ma mieszany typ budowy sylwetki i nie ma większego sensu zwracanie na to uwagi.

https://potreningu.pl/artykuly/suplementy-i-odzywki/ektomorfik-endomorfik-a-moze-mezomorfik-czyli-kilka-slow-o-somatotypach-1741

Na kanale Stalowy szok o tym slyszelem.
Stąd moje pytanie.