SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Ilu kilogramowa sztanga dla mnie?

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 785

Formularz - Proszę o pomoc

Płeć

Mężczyzna

Wiek

15

Waga

65

Wzrost

178

Cel treningowy

Staż treningowy na siłowni

Uprawiane inne sporty

Bieganie

Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki)

Hantle +Ławka + (sztanga)

Dieta

Mam

Przeciwwskazania medyczne (wady postawy, choroby, kontuzje)

Nie mam

Zażywane suplementy

Gainer

Ostatnio przerabiany plan

Wyniki w podstawowych ćwiczeniach [kg] (przysiad, klasyczny martwy ciąg, wyciskanie na ławce leżąc)

18kg łącznie oba hantlami .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 116 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2373
do siłowni mam za daleko a podjechać nie mam za bardzo czym bo mam 15 lat myślę że kupię gryf , stojaki , obciążenie i myślę że do 1000zł się zmieszczę .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 726 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7376
Przesadzasz. Myślę że można dużo taniej, chyba że chcesz bardzo dobry sprzęt.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 1 Napisanych postów 116 Wiek 21 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 2373
no może trochę za mniej da radę bo stojaki 250zł + max 200zł + obciążenie
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1375 Napisanych postów 726 Wiek 3 lata Na forum 3 lata Przeczytanych tematów 7376
Teraz właśnie jest ten problem, że wszystkie sprzęty podrożały. Wiem że kiedyś solidne i wytrzymałe stojaki były nawet gdzieś po 150zł, jeśli się dobrze poszukało to może i 120. Nie wiem jak jest teraz ze stojakami, ale gryf prosty możesz kupić za 130zł. Obciążenia to zależy jakie i ile chcesz, no a stojaki to sam zobacz bo nwm.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17701 Napisanych postów 132148 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460637
To jak w domu to myśl przyszłościowo, lepiej powoli sprzed gromadzić niz kupić badziew jakiś i potem sie na nim męczyć.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
flex1976 Trener Personalny Moderator
Ekspert
Szacuny 9050 Napisanych postów 82717 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699608

Teraz właśnie jest ten problem, że wszystkie sprzęty podrożały. Wiem że kiedyś solidne i wytrzymałe stojaki były nawet gdzieś po 150zł, jeśli się dobrze poszukało to może i 120. Nie wiem jak jest teraz ze stojakami, ale gryf prosty możesz kupić za 130zł. Obciążenia to zależy jakie i ile chcesz, no a stojaki to sam zobacz bo nwm”
——————————
Tylko ze ten sprzęt ma mu służyć na długo a nie na miesiąc . Musi być odpowiedniej jakości . Nie może się rozsypać i nie może również zagrażać bezpieczeństwu .
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Prosze o pomoc w sprawie treningu.

Następny temat

Gryf łamany

WHEY premium