guma do cwiczen

jaka gume polecacie do cwiczen dla ektomorfika - 70kg, 189cm.

opór 10kg czy 15kg?

chcę wykonywać trening całego ciała (barki, biceps, klata, plecy, nogi)

witaj.


osobicie bym wybral gume o naciagu 15 kg jezeli zalezy ci na tym, aby przetrenowac duze grupy miesniowe.
Jednak najkorzystniejszym rozwiazaniem ebdzie wybor zestawu minimum 4 gum, ktore pozwola Ci na to, aby wykonac cwiczenia na wszystkie grupy mięśniowe.

tutaj podrzucam Ci plan treningowy, jaki mozna wykonac w oparciu o zestaw gum
https://potreningu.pl/articles/6459/jak-trenowac-w-domu-trening-bez-silowni-i-sprzetu

osobiscie dysponuje zestawem typu
https://allegro.pl/oferta/zestaw-gum-do-cwiczen-pro-band-bicolor-majestic-8699839991?snapshot=MjAyMC0wMy0yMVQxNzo1MDoyMS44NjZaO2J1eWVyOzlkYmM5YzQ3M2I5M2Q3MDFjMjE1YzExMjgxZWQxMDViNDhlYmMwMTA3ODIwNDE3ODBhZmY2MmY3ZGQ5MDllM2I=

oceniam go bardzo dobrze pomimo, ze juz kilka tygodni za mna treningow an gumach, to wydaje mi sie, ze dzialaja calkiem ok i co najwazniejsze nie popekaly jeszcze co jest bardzo wazne z punktu widzenia treningow na tego typu sprzecie/
wiec jak jesteś zainteresowany gumami dobrej jakosci, to bym odzalowal nieco kasy i kupił cos tego typu wlasnie