Szczypiorr dźwiga +800 w domu

Dzięki , też mi się tak wydawało

Musiałem trochę zluzować żeby nie ryzykować nadmiernie , może za tydzień mocniej zaatakuje mc , dzisiaj i tak niezłe 290x2 ze sporym zapasem

Ładnie, ładnie!
A to podwójne naderwanie stwierdzone samodzielnie czy odpowiednią aparaturą?

Wiesz kilka miałem.diagnozowanych i tyle żeby uslyszeć i poczuć jak się mięsień rwie to raczej ogarniam. Tutaj uznalem na podstawie wcześniejszych doświadczeń , że poza odpoczynkiem i lekkim ćwiczeniem nie jestem wstanie wiele pomóc chociaż pierwsze dni były ciężki , gdzie nie moglem wstać z łóżka czy kaszlnięcie powodowało ogromny ból. Szczęśliwie szybko wraca do normy

I zaczynamy trochę mocniej

Miło widzieć radość z postępów!