Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Najlepiej jakbyś dokładnie rozpisał jak to ma wyglądać. Tak jak pisałem wcześniej, jeżeli tłuszcze będą wysoko, to w zależności od ogólnej podaży kalorii węglowodany mogą być na poziomie diety niskowęglowodanowej, czyli około 150 gramów lub w przypadku większej ich podaży diety gdzie bazujemy na węglowodanach. W tym drugim przypadku również można zwiększyć ilość tłuszczów. Warto jednak zobaczyć jak będzie to wyglądało w ogólnej perspektywie. Dlatego też warto abyś wrzucić obliczenia i zarys swojej diety.
Poprzedni temat
Dieta- zamiennik posiłku
Następny temat
Macie jakis PROSTY gotowy jadlospis na miesieczny LowCarb
Polecane artykuły