Masło orzechowe

Witam, co sądzicie o maśle orzechowym który link podałem poniżej? Czy jest dobry przy budowaniu masy? Kupiłem sobie go i pisze że na 100gram ma 600kcal, około 30g białka, 20g węglowodanów, 45g tłuszczu, a jedna łyżeczka ma jakieś 70kcal. Pisze 100% orzechów, a zero cukru. Dajcie rady czy jest to dobre masło orzechowe czy są jakieś lepsze?

Jak cena jest porównywalna do konkurencyjnych past z fistaszków, to możesz wybrać tą. Wielkich/żadnych różnic nie będzie.

Masło orzechowe jak każde inne. Oczywiście z tych orzechowych, a nie z dodatkami cukrów, itp. Jak najbardziej jest ono źródłem tłuszczów i okazyjnie można zjeść do posiłku. Warto jednak mieć na uwadze to, że orzechy ziemne zawierają ogromne ilości kwasów tłuszczowych omega 6. Spożywanie ich w dużej ilości może przyczynić się do zaburzeń w stosunku do kwasów tłuszczowych omega 3, które bardzo ciężko dostarczyć. To z kolei niesie za sobą pewne ryzyko zdrowotne w perspektywie. Zdecydowanie lepszym wyborem będzie masło z migdałów lub nerkowców.

https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Cashew_Cream_Smooth-opis40506.html

Ani jedno ani drugie tak naprawde . Oba bez szału

Co do smaku nie wiem, trzeba wybrobić własna opinię, jedne lubi rzadsze inny gęstsze itp. Bo co do wartosci odżywczych każde bedzie takie samo


Zmieniony przez - anubis84 w dniu 2020-05-16 21:33:50