Budowanie masy suplementacja

Cześć, trenuje od roku na siłowni - regularnie, porządnie i naprawdę nie odpuszczam. Mam problem z przemianą materii, bo ważę 64 kg przy 184 wzrostu. Mam pracę, gdzie dużo chodzę, ale jednak jem dużo każdego dnia. Chciałbym więcej ważyć i tutaj pojawia się pytanie co mogę stosować z suplementów. Proszę nie piszcie odpowiedzi że wystarczy więcej jeść, bo naprawdę jem dużo... Czy są dostępne jakieś tabletki które pomogą mi uzyskać większy przyrost masy mięśniowej. Dzięki za pomoc!

Witaj.

Faktycznie, aby przybrac na masie miesniowej, czy masie ciala, trzeba dostarczac wiecej niz wydatkuje nasz organizm.
Wazac 64 kg na pewno nie jest to duzo, aby dostarczyc nadwyzke kaloryczna, sprobuj obliczyc swoje zapotzrebowanie
https://potreningu.pl/calculators/bmr
oraz przelicz to co zjadasz w ciagu dnia czy pokrywa się z Twoim zapotrzebowaniem.

Jednak odpowiadajac na Twoje pytanie, jezeli problemy są z apetytem sprobowac mozesz takiego suplementu jak
https://sklep.sfd.pl/Trec_Dibencozide_Force-opis1964.html
jest to witamina b12 w formie dibencozidu ktory pomoze nieco zwiekszyc apetyt i pzoowli ci jesc wiecej.

Co do produktow typowo wspomagajacych budowanie masy polecam zaopatrzyc sie w gainer
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Mass_Acceleration-opis35813.html
gainer to nic innego jak jedzenie w proszku, jednak jej forma podania jest nieco latwiejsza niz klasycznego posilku, co pozowli CI w sposob szybszy i bez potrzeby rzucia dostarczyc kalorii do organizmu.

polecam tez art