...
Napisał(a)
Witajcie moi drodzy mam pytanie do osób które miały lub mają podobny problem a mianowicie podczas wyciskania czuje ból przyczepu w okolicy pach (ból czuje tylko podczas wyciskania większych ciężarów) podczas normalnego życia nie czuje absolutnie nic dodam że przez ostatnie 4 tygodnie trenowałem bardzo intensywnie i na dużych ciężarach nie dając mięśniom czasu na regeneracje, trenowałem tylko wyciskanie z powodu epidemii mam ograniczone pole manewru no i czasami martwy ciąg. Czy wiecie co mogło się stać stać? mam nadzieje że nie uszkodziłem nic sobie. :)
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Przy jakich ćwiczeniach odczuwasz dyskomfort ? Po jakim ćwiczeniu się pojawił ?
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Myślę że po prostu przeciążyłeś organizm i potrzebujesz czasu na regenerację, zrób sobie odpoczynek jak tylko robiłeś wyciskanie non stop
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
@anubis84 zaplanowałem już 2 tygodniową przerwę i mam nadzieję ,że się uspokoi dziękuję bardzo za odpowiedź
...
Napisał(a)
Możesz dodać smarowanie maściami przeciwzapalnymi, wszelkie rozciąganie też bym odpuścił.
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Witam ponownie, chciałem poinformować że ból w przyczepie ustąpił ponieważ napinałem się przed lustrem i wszystko było okej, ostatnio podczas tej czynności czułem ból, niestety bądź stety ale ból przeniósł się na prawą stronę (obok przyczepu) mięśnia piersiowego większego. Czy może to oznaczać po prostu, że moje ciało się regeneruje?
...
Napisał(a)
Jak jest stan zapalny to trudno nieraz go zlokalizować, może do tej pory czułeś jedynie ten co bardziej go odczuwałeś. Jak ustępuje tzn że idzie to w dobrą stronę. Po ustąpieniu dobrze jeszcze sie wstrzymać z aktywnoscią
1
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Mi pomagają rolki piankowe do rozluźnienia. Nie roluj tylko miejsca gdzie boli aby dodatkowo nie przedobrzyć. Wolniutko i wokół okolic bólu masować. Jeśli zacznie boleć to cofnąć.
Polecane artykuły