Odżywki inaczej :)

Cze. Nie stac mnie na odzywki i suplementy wiec jedyne co moge sobie kupic to jakies witaminki itd. Wiec tu moje pytanie. Czy znacie jakies srodki zastepujace suplementy. Wiadomo ze efekt bedzie maly, ale mam na mysli jakies witaminki, minerały na szybsza regeneracje, na to zeby sie lepiej czuc itd.

-----------------------------
yyyyyy ... co dzis na obiad ?

Na szybsza regeneracje jest dobra witamina E. Stary odzywiaj sie w miare dobrze jak mozesz to jedz duzo ryzu brazowego, bo on jest bogaty w potrzebne w kulturystyce witaminy, czep sie makaronow, pij soki itd. Poczytaj i przeszukaj sobie dokladnie forum jest mase artykulow na ten temat. Ja tylko podalem male przyklady.
Ps. unikaj skwarkow i tym podobnych dobrodziejstw polskiej kuchnii;]]]

Stay Negative.

odzywiam sie prawilowo, chialbym dokupic sobie jakies witaminki zeby sie lepiej cwiczylo

-----------------------------
yyyyyy ... co dzis na obiad ?

Kup sobie multiwitamine w aptece i masz problem z głowy.

Wszyscy mają dziarskie minki, bo wcinają proteinki. Doradca w dziale "Suplementacja". GG: 438179

odpowiednia DIETA!! i po sprawie -do tego wimtaminki są tanie to sobie zakup i będzie oki!!

- zajrzyj do działu odżywianie !!!



K<K<W<A

jesli chcesz naprawde dobre witamimy dla osob cwiczacych kulturystyke to kup sobie multipowera witaminki za 40 zl tam jest zbior wit. niezbednych do regeneracji i ogolnie potrzebnych dla osob, ktore daja z siebie co jakis czas @lll;]]

Stay Negative.