Plotki z USA

Witam wszystkich pakerow z Polski i nie tylko. Moje pytanie dotyczy odzywek bialkowych-scislej mowiac ktore byscie polecali-firmy Scitec czy tez American Muscle? Musze koniecznie do kwietnia przybrac jakies 5 kg-niby zarcie amerykanskie jest faszerowane dodatkowymi specifikami i faktycznie na tutejszych to dziala(sa olbrzymi-nawet dzieciaki wygladaja jak mutanty wiele ze nich juz ma problemy z nadwaga) ale na mnie czlowieka z Polski niestety nie-spozywam olbrzymie ilosci jadla ale moja przemiana materii jest nie do spowolnienia.Cwicze od roku dwa razy w tygodniu po 1h.Glowne nastawienia to kaltka piersiowa i rece-nad brzuchem nie musze pracowac kaloryfer juz mam- nogi pozostaja w formie dzieki regularnej grze w tenisa i wypadom na narty. Prosze o wypowiedzenie sie na ten temat znawcow samozwancow=wiem ze wielu jest tutaj na forum.Nie zalezy mi na tym by sie spasc i wygladac jak kloc.Potrzebuje tylko 5 kg "czystych" miesni. Oczywiscie zadne anaboliki nie wchodza w gre (watroba, stan mojej skory sa mi bliskie- poza tym chcialbym w przyszlosci doczekac sie zdrowego potomka)Z gory wielkie dzieki za przydatne informacje. Trzymajcie sie WIELCY LUDZIE...

Mozesz wypełnic profil? To pomoże w poradzie.

Ćwicze dla siebie.........

Mam 172 wage 60 kg-co do obowdow; moja pseudo klatka 90cm a biceps jesli mozna to tak nazwac 30cm, w pasie 70.doskonale wiem ze naleze do osob szczuplych-ale taka juz mam genetyke.

a wiek?????

Ćwicze dla siebie.........

23 lata

rok czaSu.. 30cm...23lata... ja w wieku 17 lat mialem w formie 37 w lapce i 80kg wagi!! wez opracuj sobie dobry trenning, ja jak zaczynalem mialem 29cm w lapce.. TRENNING I DIETA ZIOM to jest to co ci jest potrzebne1

bykuu

NO TO SIMPSON COŚ CI TA WAGA SIE NIE ZMIENIŁA NADAL TE 80kg!

,,miałem obonament do 2007''
DZIĘKI ZA BANA!!!!!!

do kwietnia masz duzo czasu...spokojnie zrobisz 5kg na samej diecie...
przeczytaj to https://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176

Pozdrawiam
vegas

american muscle to odzywka rzadko wymieniana na forum a w praktyce duzo osob ja kupuje. Ja osobiscie nie uwazam ja za dobra, bo ma duzo cukrow prostych, ale na masie po mnie przybierzesz. jesli chodzi o sitec to ta firma jest naprawde niezla.

Stay Negative.