...
Napisał(a)
mam pytanie, może trochę glupie, co by się stalo gdybym był na redukcji np 300 kcal od zera caly czas np przez 4 lata xd ? Waze 65 przy 180 cm ? Przecjez nie można chudnąć w nieskończoność xd
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Nic schudł byś do jakiegoś pułapu i waga by stanęła, chyba że masz na myśli że cały czas byś ucinał te kcal ;)
...
Napisał(a)
Problem z byciem dlugim deficycie kalorycznym ,bezustanne zaniżanie spożycia energii, rzadko kiedy prowadzi do zadowalających efektów w postaci redukcji tkanki tłuszczowej. Częściej jest to jedynie prosty sposób na to by spowolnić metabolizm i doprowadzić do selektywnego niedożywienia. Odchudzać warto się z głową, stosując sprawdzone i zrównoważone metody, które przynoszą zamierzony skutek w perspektywie kilku lub kilkunastu tygodni, a nie - lat
Tutaj ciekawy art :
https://potreningu.pl/articles/4100/co-sie-dzieje-z-organizmem-podczas-dlugotrwalego-odchudzania/page/2
Tutaj ciekawy art :
https://potreningu.pl/articles/4100/co-sie-dzieje-z-organizmem-podczas-dlugotrwalego-odchudzania/page/2
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Pewnieo nic by się nie stało, bo jak zaczynasz redukcję np z pułapu 2800, to się moze okazać że po zakonczeniu redukcji twe zero się przesunęło na 2600 i już nie jesteś -300 kalorii.
W koncu reduckja siezatrzyma i nawet jak będziesz miał jeszcze tkankę tłuszczową to wiecej nie schudniesz
W koncu reduckja siezatrzyma i nawet jak będziesz miał jeszcze tkankę tłuszczową to wiecej nie schudniesz
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
W sytuacji gdybyś miał ujemny bilans kaloryczny -300 kalorii zredukował tkankę tłuszczową do pewnego poziomu, to wcześniejszy ujemny bilans kaloryczny stałby się zerowym.
Jeżeli jednak masz na myśli ciągłe odejmowanie kalorii, tak aby być na ujemnym bilansie kalorycznym, to po pewnym czasie podaż kalorii byłaby głodowo niska, a efektów redukcji tkanki tłuszczowej brak. Metabolizm by zwolnił do tego poziomu, że nic byś nie uzyskał pod kątem kształtowania sylwetki, a jedynie mógłbyś zaburzyć gospodarkę hormonalną.
Jeżeli jednak masz na myśli ciągłe odejmowanie kalorii, tak aby być na ujemnym bilansie kalorycznym, to po pewnym czasie podaż kalorii byłaby głodowo niska, a efektów redukcji tkanki tłuszczowej brak. Metabolizm by zwolnił do tego poziomu, że nic byś nie uzyskał pod kątem kształtowania sylwetki, a jedynie mógłbyś zaburzyć gospodarkę hormonalną.
Moderator działu Odżywianie
...
Napisał(a)
Po pewnym czasie metabolizm zwolni całkowicie, będą problemy hormonalne i zdrowotne.
Pozdrawiam
Pozdrawiam
Polecane artykuły