Białko i białko serwatkowe

Dzień dobry. Proszę o informację mam w diecie rozpisane białko i białko serwatkowe. czy jest to jakaś różnica i jakie produkty mogłabym zakupić u Państw.

Witam,
jeśli masz pytani dotyczące rozpisanej diety, to najlepiej byłoby ją wkleić. Przypuszczam jednak, że osoba rozpisująca dietę, pisząc "białko" miała na myśli udział tego makroskładnika w diecie. Natomiast jeśli chodzi o białko serwatkowe jest to już konkretny produkt, a przykładem takiego białka serwatkowego jest np. Pro Whey marki ALLNUTRITION.

Pro Whey to mieszanka izolatu białka serwatkowego z koncentratem. Odżywka ta charakteryzuje się pysznym smakiem, kremową konsystencją oraz dobrą rozpuszczalnością.

Białka serwatkowe są ważnym elementem diety zarówno w przypadku programów odchudzania jak i w okresach budowania masy mięśniowej. Zapewne masz świadomość, że budulcem naszych mięśni jest białko. Dlatego jeśli nie zapewnisz odpowiedniej ilości białka w diecie, to nie będzie możliwości budowania masy mięśniowej.



Dlaczego tak ważne jest białko podczas odchudzania?
Badania naukowe dowiodły, że zwiększenie udziału białka w diecie pozwala zredukować łaknienie i pozytywnie wpływa na przemianę materii.

Ile białka powinna zawierać taka dieta? Według wspomnianych badań naukowych , powinno być to 30% dostarczanych kalorii. Białko serwatkowe jest świetnym sposobem uzupełnienia białka w diecie.

https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=pro whey