...
Napisał(a)
Osobiście tez widzę tutaj mało kalorii . Pamiętaj ziom bez michy żaden środek nie klepnie .
1
...
Napisał(a)
hmmm. dobrze dzisiaj zakończyłem dzień mając 3300 kcal. do ilu powinienem dopiąc? trzymając dziennie 3500 powinno być dobrze ?
...
Napisał(a)
syndykatSmiastomniej więcej po jakim czasie można zauważyć przyrost masy ? mineło już 13 dni jezeli chodzi o diete i trening jestem bardzo precyzyjny i sumienny, będąc skromny powiem że nawet mam obsesje na tym żeby dobrze się prowadzić
13 dni i jeszcze nic:( masz slabe srodki :(
1
siła jest Bogiem,trening nałogiem,rzezba zabawą,masa podstawą:)
...
Napisał(a)
Słyszałem ,że od 14 dnia dopiero się rozkręca. Musi poczekać do jutra
2
...
Napisał(a)
Jak czytam takie podniecanie wasze na tych forach, to czasami nie mam słów ;)
Polecane artykuły