Co wiecie na temat pilates??

Ja chodzę regularnie na pilates od prawie roku i bardzo polecam.
Najpiekniej rzeźbi i spłaszcza brzuch, właściwie bez żadnych (wtedy) dodatkowych ćwiczeń, samym pilatesem z płaskiego chudego brzucha zrobiłam sobie całkiem znośną rzeźbę :)

Pomaga też na dolny odcinek pleców, bardzo wzmacnia, nawet jak ktoś ma hiperlordozę (ja) i skoliozę (ja). Pomaga też wzmocnić pośladki :)

Ale wymaga wytrwałości/dużej świadomości ciałą i zrozumienia kilku podstawowych ważnych zasad - bez których, z pilatesu można wyjść niezmęczonym, nie rozumiejąc w ogóle "o co w tym chodzi" :)

Witam
Co sądzicie o nowej stronie poświęconej Metodzie Pilates, mam na myśli magazyn Pilates, www.bbpilates.pl ? Ja osobiście uważam że obrali właściwy kierunek.
Pozdro Tomek

Na pewno mają estetyczną stronkę ;)