Ile czasu przerwy od treningu po zrobieniu tatuażu

Siema, planuje zrobić sobie tatuaż na udzie, i zastanawia mnie na ile będę musiała odpuścić sobie trening pośladków czyli hip thrust, przysiady, bulgary, wymachy nóg i czy mogę trenować wtedy górę ciala. Pytam z ciekawości, bo tatuażysta z którym rozmawiałam powiedział, że najlepiej będzie zrezygnować z jakichkolwiek treningów na 2 tygodnie, a ja sobie tego jakoś nie wyobrażam.
I proszę bez komentarzy o estetykę etc, moje cialo, moja decyzja.
Pozdro

Czas gojenia się tatuażu jest różny dla każdej osoby. Zależy od zdrowia danej osoby, jak się odżywia oraz sama wielkości tatuażu ma bardzo duże znaczenie. Im większy tatuaż tym dłużej może się goić. Musimy pamiętać, że jest to mocna ingerencja w ciało, w trakcie której tworzy się rana. Początkowa przerwa od siłowni po wykonaniu samego tatuażu powinna wynosić 3-4 dni. Po upłynięciu tego czasu można wrócić do aktywności fizycznej, która nie angażuje tatuowanej partii. Oznacza to, że będziesz mogła wrócić do treningów, ale głównie góry ciała. Jeżeli chodzi o powrót do treningów dołu ciała, to będziesz musiała obserwować jak szybko regeneruje się skóra. Proponuję nie spieszyć się z powrotem do treningów dołu ciała aby nie uszkodzić tatuażu. Możesz wspierać gojenie się skóry różnymi preparatami nakładanymi na skórę oraz przyjmowaniem suplementów takich jak omega 3, która ma właściwości przeciwzapalne.


Zachęcam do przeczytania:
https://www.sfd.pl/-t633086.html
https://www.sfd.pl/-t199692.html
https://www.sfd.pl/-t222378.html
https://www.sfd.pl/Ile_dni_po_zrobieniu_tatuazu...._-t124342.html