Czy warto kupić Vitamin Complex sport w moim przypadku?

Cześć, natrafiłem na 120 kapsułek (60porcji) witamin i minerałów od SFD. Zastanawiam się czy warto coś takiego brać, dodam, że spożywam owoce i warzywa, ale nie jakoś bardzo dużo. Do tego piję codziennie Yerba Mate, która sama w sobie jest zdrowa i ma dużo wartości. Czy w takim przypadku suplementacja dodatkowa witaminami ma sens?

Preparaty witaminowe mogą stanowić wartościowe uzupełnienie diety. Ważne jest jednak by preparaty dobierać adekwatnie do potrzeb, przyjmować z posiłkami i nie szaleć z dawkami. Dobrze jest też przed zakupem zweryfikować swoje oczekiwania.Witaminy niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania organizmu, a ich niedobory mogą niekiedy prowadzić do wyraźnego spadku kondycji psychicznej i fizycznej. Zestaw witamin który posiadasz jest ok . Wiec spokojnie możesz je suplementować . Osobiście preparaty witaminowe stosuje w okresie jesienno - zimowym .

Jeżeli uważasz, że Twoja dieta nie jest na tyle dopracowana i ciężko jest Tobie poprawić te niedociągnięcia, to jak najbardziej można stodo suplementcję produktem zawierającym witaminy i składniki mineralne. Może to być np. wymieniony przez Ciebie SFD Nutrition Vitamin Sport. Warto jednak pamiętać o tym, że z reguły najtrudniej w diecie jest dostarczyć np. witaminę D3, magnez, czy omega 3.

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Omega_3_Strong-opis40345.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_D3_ _K2-opis40478.html

https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html