Czy są jakieś sposoby na redukcje przy bardzo szybkim dostosowywaniu się organizmu do kalorii bo np. na masie od razu o wiele zwiększa się neat a na redukcji już na początku drastycznie spada po ucięciu nawet tych 300kcal?
...
Napisał(a)
Siema!
Czy są jakieś sposoby na redukcje przy bardzo szybkim dostosowywaniu się organizmu do kalorii bo np. na masie od razu o wiele zwiększa się neat a na redukcji już na początku drastycznie spada po ucięciu nawet tych 300kcal?
Czy są jakieś sposoby na redukcje przy bardzo szybkim dostosowywaniu się organizmu do kalorii bo np. na masie od razu o wiele zwiększa się neat a na redukcji już na początku drastycznie spada po ucięciu nawet tych 300kcal?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Wypełnij ankietę
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 38
Waga : 86
Wzrost : 176
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności
...........
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Oraz opisz konkretnie o co Ci chodzi
WZÓR PRAWIDŁOWO WYPEŁNIONEJ ANKIETY
Wiek :redukcja
Płeć : mężczyzna/kobieta
Wiek : 38
Waga : 86
Wzrost : 176
Obwód klatki : 112
Obwód ramienia : 40
Obwód talii : 90
Obwód uda : 67
Obwód łydki : 42
Szacunkowy poziom tkanki tłuszczowej : 25%
Aktywność w ciągu dnia : praca
Uprawiany sport lub inne formy aktywności
...........
Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/ZRZUT_DIETY_JAK_ZROBIĆ_ANKIETA_i_REGULAMIN_DZIAŁU.-t922822.html
Oraz opisz konkretnie o co Ci chodzi
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Konkretnie to chodzi o to że u osób schodzących do bardzo niskiego bf na przykład na zawody pojawiają się adaptacje metaboliczne czyli zmniejszaja się kalorie palone na treningach lub spontaniczną aktwnością fizyczną i należy pogłębiać deficyt. A u mnie pojawiają się już w pierwszych tygodniach redukcji. Czy da się coś na to poradzić?
...
Napisał(a)
Mysle ze szukasz problemu tam gdzie go nie ma.
Wypełnij ankietę i wstaw swoją dietę do oceny .
Wypełnij ankietę i wstaw swoją dietę do oceny .
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
...
Napisał(a)
Również nie wydaje mi się aby to o czym piszesz miało miejsce. Jeżeli dieta jest dopięta, bilans kaloryczny na lekkim minusie, do tego odnowienia aktywność fizyczna w postaci treningu siłowego, oraz regeneracja, czyli odpowiednia ilość snu, to efekty kształtowania sylwetki będą. Jedynie jakieś zaburzenia hormonalne mogą tutaj je spowolnić. W Twojej sytuacji polecam przeanalizować dokładnie dietę oraz trening w odpowiednich działach. Wtedy będzie można pomyśleć co ewentualnie dalej. Sugeruję dokładnie wypełnić formularz ankiety działu.
Moderator działu Odżywianie
Polecane artykuły