...
Napisał(a)
Witam, mogę wykonywać 4 treningi siłowe w tygodniu, wtorek środa piątek niedziela, oraz cardio ( 4km 12km/h) w poniedziałek czwartek i sobotę, i po cardio elementy typu handstand i lsit?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Możesz , ale czy tobie jest potrzebna aż taka intensywność to nikt ci nie podpowie bo nic o tobie nie wiadomo
Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej
...
Napisał(a)
mozna, zalezy jeszcze jakie to treningi, jak się partie zazębiają o siebie czy to nie będzie przęłaodwany plan.
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Napisał(a)
Można i 10 razy w tygodniu trenować wszystko zależy od tego jak te treningi będą poukładane, jakie będą w nich ćwiczenia, czy intensywność i objętość jest dostosowana do Ciebie.
Czy dajesz radę z regeneracją potreningową i tak dalej. Bo to co napisałeś niewiele nam mówi i tak na prawdę jeśli Twoje odczucia są pozytywne czyli dajesz radę z regeneracją, nie chodzisz przemęczony i tak dalej to tylko się cieszyć i ciągnąć dalej.
Jeśli natomiast chciałbyś coś więcej skonsultować to musisz wrzucić tutaj cały plan.
Czy dajesz radę z regeneracją potreningową i tak dalej. Bo to co napisałeś niewiele nam mówi i tak na prawdę jeśli Twoje odczucia są pozytywne czyli dajesz radę z regeneracją, nie chodzisz przemęczony i tak dalej to tylko się cieszyć i ciągnąć dalej.
Jeśli natomiast chciałbyś coś więcej skonsultować to musisz wrzucić tutaj cały plan.
Wierzyć to znaczy ufać, kiedy cudów brak.
Muscles not grow on trees!
Polecane artykuły