Kaloryfer w wieku 16 lat

temat działu:

Szybkie pytania bez logowania

Ilość wyświetleń tematu: 729

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11148 Napisanych postów 51563 Wiek 30 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Czy w wieku 16 lat mogę mieć kaloryfer
Waga 60kg
Wzrost 172cm

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Szacuny 12038 Napisanych postów 160428 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234369

Witaj

jak najbardziej w wieku 16 lat możesz mieć dobrze wyglądający brzuch, nie tylko plaski, ale i umięśniony,
pozostają jednak dwie kwestie do omówienia:

1. czy brzuch wygląda słabo, bo pokrywa go tkanka tłuszczowa,
2. czy brzuch wygląda słabo, bo nie ma zbudowanych mięśni.

W zależności od tego, co jest przyczyna problemu z brzuchem, trzeba do tego podejść w sposób, który pomoże uzyskac Ci pożadany efekt.

Czyli, jezeli jest to opcja nr. jeden trzeba koniecznie przeprowadzic redukcje, aby pozbyc sie tluszczu, ktory ukrywa miesnie, sam trening wtedy nie pomoze i trzeba skorzystac z diety ukierunkowanej na to, aby wypalic fat

Polecamy również: Redukcja masy ciała - jak pozbyć się tłuszczu?

Jeżeli jest to opcja numer 2 koniecznie trzeba rozpoczac treningi ukierunkowana na to, aby zbudować miesnie
w domowych warunkach zrobisz to w sposob
https://www.sfd.pl/art/Trening/Ćwiczenia_na_brzuch_w_domu__trening_mięsni_brzucha_bez_sprzętu-a3898.html
jednak niekoniecznie przy tej opcji sprawdzi sie dieta redukcyjna i trzeba bedzie zajac sie budowaniem miesni.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]