Batma1n1
Nie dam rady ćwiczyć brzucha bo po zrobieniu chociaż jednej serii czuje pod koniec mocne skurcze brzucha co wyklucza mnie z kolejnych serii. Po ćwiczeniu przez kilka minut nie mogę nawet się zgiąć bo czuje ze złapie mnie kolejny skurcz. Czy wie ktoś czym to może być spowodowane? Przez rok albo dłużej nie miałem takiego problemu a teraz zdarza się przy każdym ćwiczeniu brzucha.
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Wiek
5 lat
Na forum
6 lat
Przeczytanych tematów
285
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
flex1976
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
9050
Napisanych postów
82723
Wiek
48 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
699685
Tutaj przyczyn może być kilka
1. Za duże bodźce treningowe, zbyt intensywny trening w stosunku do wytrenowania - możliwe ze przeceniasz swoje możliwości
2. źle zbilansowana i odżywianie ubogie mikroelementy ( sód, potas, magnez)
3. nieodpowiednia regeneracja - częstotliwość treningów
Możesz spróbować dołączyć suplementację :
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwrIf3BRD1ARIsAMuugNt9zapmymoU3hQVMAj455dd3uDHwpyrkd5MaRircd9yM-IKPc3tYj0aAmA-EALw_wcB
1. Za duże bodźce treningowe, zbyt intensywny trening w stosunku do wytrenowania - możliwe ze przeceniasz swoje możliwości
2. źle zbilansowana i odżywianie ubogie mikroelementy ( sód, potas, magnez)
3. nieodpowiednia regeneracja - częstotliwość treningów
Możesz spróbować dołączyć suplementację :
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Mag_B6_Forte-opis35834.html?device=m&gclid=Cj0KCQjwrIf3BRD1ARIsAMuugNt9zapmymoU3hQVMAj455dd3uDHwpyrkd5MaRircd9yM-IKPc3tYj0aAmA-EALw_wcB
1
TRENINGI KATOWICE
IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/
