Ryz, jakich dodatkow uzywacie?

Czesc, jak przygotowujecie sobie ryz? Przepatrzylem pol forum, ale ciezko cos znalezc :(
Znam takie:
1. ryz + kostka rosolowa + curry
2. ryz + oliwa + sos sojowy
3. ryz + oliwa + cebula + czosnek + curry + kurkuma + sos sojowy

ja nic nie daje i mi smakujem, być mzoe za duzo tego ryzu jadasz i Ci się już przejadł, spróbuj basmati.

Nie bardzo wiem co masz na myśli. Chcesz jeść sam ryż? Dlaczego nie stworzysz pełnowartościowego posiłku, który będzie bazował na źródle białka, tłuszczów i węglowodanów? Reszta dodatków poprawiających smak jak przyprawy, warzywa, kombinowanie ze sposobami obróbki, to już masz ogrom możliwości. W zasadzie nic Cię nie ogranicza. Polecam przejrzeć dział kuchnia sfd i kuchnia potreningu.pl Znajdziesz w nich sporo różnych przepisów:

https://www.sfd.pl/Kuchnia_SFD-f356.html

https://potreningu.pl/kitchen/list 

Na samym ryżu daleko „ nie zajedziesz „. Musisz pamiętać , że urozmaicenie diety to nie tylko sposób na przełamanie abstrakcyjnie pojętej „codziennej rutyny”, czy też okazja dla nowych doznań kulinarnych. Różnorodność jest jednym z nieodłącznych elementów zdrowej, zbilansowanej diety. Każdy kto chce się zdrowo odżywiać – powinien dbać o urozmaicenie. Każdy produkt spożywczy zawiera zarówno substancje odżywcze, jak i związki antyodżywcze bądź specyficzne dla siebie zanieczyszczenia. Dlatego ważna jest równowaga .

Ryz mozesz zjeść ze wszystkim , na słodko , na kwaśno , na ostro , po chińsku , meksykańsku , z rybą z dowolnym mięsem , z warzywami , w postaci gołąbków bez zawijania ,z truskawkami , z polewami z odżywką , Ryż pasuje zawsze i wszedzie :)

Resztę wyjaśnione wyżej - nie samym ryzem się żyje



Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-06-13 07:49:24

Poza tym co napisaliśmy powyżej, zdecydowanie warto poznać podstawy diety zbilansowanej i to w jaki sposób należy komponować posiłki. Pełnowartościowy posiłek składa się ze źródła białka, tłuszczów i węglowodanów. Wybierać je należy zalecanych źródeł. Ty masz 1/3 posiłku.

https://www.sfd.pl/BIAŁKO,_jakie_wybrać_Z_czego_czerpać_-t1135440.html

https://www.sfd.pl/TŁUSZCZE,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135648.html

https://www.sfd.pl/WĘGLOWODANY,_jakie_wybierać_Z_czego_czerpać_-t1135388.html

mi ostatnio smakuje ryż po ugotowaniu na patelnię, do tego sos sojowy, 5g masła, curry i czasami wrzucam peitruszkę lub koperek