Ocena kobiecej sylwetki

Hej! Mam do Was pytanie jak oceniacie moja sylwetkę? Ksztaltuje się to ładnie? Na co zwrócić uwagę? Docieta na sopot? ;)

Witaj.
Jeśli mylisz o zawodach w Sopocie w 2021, to myślę że jest szansa zbliżyć się do sylwetki bikini fitness. Natomiast ogrom pracy przed Tobą. Sylwetka jaką masz na obecną chwilę nie pozwala na wpisanie jej w kanony wymienionej kategorii. Jesteś wychudzona, zagłodzona i brakuje Ci mięśni.

Pierwsze co powinnaś zrobić, to postawić na odżywianie. Zapewne przez większą część roku, będziesz musiała funkcjonować na dodatnim bilansie kalorycznym. Jest to absolutny warunek bez którego nie zbudujesz mięśni. To właśnie mięśnie odróżniają chude dziewczyny od zawodniczek bikini fitness. Szczupłe lub chude mogą być modelki, ale nie zawodniczki. One muszą prezentować sylwetki sportowe. Nie wiem czy odżywiasz się zdrowo czy nie, ale wiem że jesz zdecydowanie zbyt mało. Jeśli oczekujesz czegoś więcej niż tylko oceny sylwetki, to poświęć kilka chwil i opisz jak wygląda Twoja dieta i trening, a z chęcią podpowiem Ci co warto zmienić, poprawić, a co jest ok.

W wolnej chwili zerknij do naszego poradnika dla kobiet.