Testy do wojska

Siema 23 mam testy do armii i szukam środka, który da mi kopa i nie podniesie w dużym stopniu ciśnienia. Mam problem ponieważ przy robieniu pompek bardzo szybko męczą i pompują mi się mięśnie. Testy mam we wtorek i szukam pomocy. Jakieś rady? Obawiam się pompek ponieważ nie chce żeby łapy mi szybko zdechły przy stresie itd.

raczej podczas testów dojdzie adrenalina i powinno być lepiej niż gorzej, co do energii to kofeina, jakiś energetyk, czy kawa, jak Cię pomuje to unikaj produktów z cytruliną, argininą, agmatyną, gliceryną. Jak 23 masz testy to już powinieneś mieć wszystko przetestowane czy podołasz testom bo jak nie łapiesz się w zadane ramy czasowe czy powtórzeń to za wiele już tego nie poprawisz w tak krótkim okresie.

Niestety ale już nic nie wymyślisz. Troszkę w wcześniej trzeba było myśleć o tym i trenować w odpowiedni sposób. Testy te są na tyle proste, że jeżeli nie potrafisz robić pompek, to po prostu się do wojska nie nadajesz. Rozumiem podciąganie na drążku, że nie każdy kto nie trenuje zrobi np. 10-15 powtórzeń, ale jak nie zrobisz pompek, brzuszków, czy nie przebiegniesz 3 kilometrów w około 15 minut to trzeba się bardziej przyłożyć do przygotowań.

Suplementy pobudzające przed stresującym testem podniosą poziom stresu.