Mass up w wieku 13 lat ?

mam 13 lat mogę uzywać mass up?
Mam bardzo szybką przemianę materii . Dziennie jem około 2200 kcal . Bardzo mi zależy na przytyciu do 55 kg . Ważę teraz 52 kg

Witaj ,Mass up to tzw gainer czyli preparat dostarczający dużych dawek węglowodanów i umiarkowanych lub niskich - białka, mający stanowić uzupełnienie diety osób aktywnych fizycznie mających problemy z nabieraniem masy mięśniowej. W praktyce preparaty dzialaja podobnie jak konwencjonalna żywność. W zasadzie porcję Mass up można porównać do porcji kanapek z szynką . Są to po prostu dodatkowe kalorie, których dodanie do diety ułatwia osiągnięcie dodatniego bilansu energetycznego.Nie jest to żadna farmakologia , wiec spokojnie możesz stosować . Nie powinno się jednak nimi zastępować aktualnych posiłków, gdyż nie są one wcale lepsze od konwencjonalnej żywności. Zamienianie 500 kcal z kanapek z mięsem na 500 kcal z Mass up nie przyniesie żadnych pozytywnych efektów. Twój organizm nie będzie inwestował w tkankę mięśniową jeśli nie zapewnisz mu dowozu wszystkich niezbędnych składników odżywczych. Twoje 2200 kcal może być niewystarczające , dlatego masz problem z przyrostem masy mięśniowej .