...
Napisał(a)
Witaj.
Szkoda, ze nie napisales jakiej czesci brzucha dotyczy kontuzja, jednak przypuszczam, ze jest to miesien prosty.
Jak przyjrzymy sie grafice:
Mięsień prosty brzucha biegnie od chrząstek żeber V – VII, wyrostka mieczykowatego mostka oraz więzadła żebrowo – mieczykowego. Kończy się na spojeniu łonowym i grzebieniu łonowym kości miedniczej. Dalej przechodzi w więzadło wieszadłowe łechtaczki u kobiet, a u mężczyzn w więzadło wieszadłowe prącia.
Charakterystyczną cechą mięśnia prostego brzucha są tzw. smugi ścięgniste. Struktury te oznaczają miejsca zrostu mięśnia prostego z blaszką przednią jego pochewki. Pierwsza smuga przebiega na wysokości pępka, druga na wysokości wyrostka mieczykowatego, a trzecie pomiędzy nimi. To dzięki nim mięsień prosty brzucha, u osób z niską ilością tkanki tłuszczowej, przypomina „sześciopak”.
Kontuzja mięsni brzucha, zazwyczaj powiązana jest ze miana polaczen ściegnistych między brzuscami mięsnia, co albo zniekształca jego wyglad, dajac wrazenie, ze kostki sa poukladane nierugularnie lub tez wplywa na wyglad calego brzucha. Moze dojsc do sytuacji, gdzie po prostu miesien bedzie mniej podatny na trening w wynifku czego jedna ze stron bedzie mniej rozwinieta.
Niestety nie ma typowego rozwiazania w postaci cwiczen korekcyjnych na wade tego typu. Pozostaje wiec ewentualna korekta chirurgiczna powiazana z poprawa wygladu platycznego brzucha, co niestety wiaze sie z kosztami.
Szkoda, ze nie napisales jakiej czesci brzucha dotyczy kontuzja, jednak przypuszczam, ze jest to miesien prosty.
Jak przyjrzymy sie grafice:
Mięsień prosty brzucha biegnie od chrząstek żeber V – VII, wyrostka mieczykowatego mostka oraz więzadła żebrowo – mieczykowego. Kończy się na spojeniu łonowym i grzebieniu łonowym kości miedniczej. Dalej przechodzi w więzadło wieszadłowe łechtaczki u kobiet, a u mężczyzn w więzadło wieszadłowe prącia.
Polecamy również: 4 ćwiczenia na brzuch, które nie obciążają pleców
Charakterystyczną cechą mięśnia prostego brzucha są tzw. smugi ścięgniste. Struktury te oznaczają miejsca zrostu mięśnia prostego z blaszką przednią jego pochewki. Pierwsza smuga przebiega na wysokości pępka, druga na wysokości wyrostka mieczykowatego, a trzecie pomiędzy nimi. To dzięki nim mięsień prosty brzucha, u osób z niską ilością tkanki tłuszczowej, przypomina „sześciopak”.
Kontuzja mięsni brzucha, zazwyczaj powiązana jest ze miana polaczen ściegnistych między brzuscami mięsnia, co albo zniekształca jego wyglad, dajac wrazenie, ze kostki sa poukladane nierugularnie lub tez wplywa na wyglad calego brzucha. Moze dojsc do sytuacji, gdzie po prostu miesien bedzie mniej podatny na trening w wynifku czego jedna ze stron bedzie mniej rozwinieta.
Niestety nie ma typowego rozwiazania w postaci cwiczen korekcyjnych na wade tego typu. Pozostaje wiec ewentualna korekta chirurgiczna powiazana z poprawa wygladu platycznego brzucha, co niestety wiaze sie z kosztami.
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Polecane artykuły