Fanta, cola, pepsi na diecie?

Witam czy 1 fanta lub cola raz miesiącu nie zaszkodzi na diecie? Pozdrawiam

Jeśli pytasz o napoje zawierające cukier, to najlepiej aby ich wcale nie było w diecie. Natomiast każdy z tych napoi możesz kupić w wersji ZERO, czyli bez cukru. Może niekoniecznie tej samej firmy, ale z pewnością nie ma problemu aby znaleźć odpowiedniki o tych samych smakach.

Słodzone napoje gazowane są jednymi z najgorszych elementów zachodnich diet. To one mają spory udział w wielu chorobach metabolicznych i nadwadze. Jeśli nie musisz (a nie wiem z jakiego powodu miałbyś musieć), to zaraz po fast foodach są to produkty, których należy unikać jak diabeł wody święconej.

Napoje gazowane zawierające słodziki też nie są najlepszym rozwiązaniem, ale ich konsumpcja jest o wiele bardziej bezpieczna niż tych słodzonych cukrem.
Ja osobiście nie lubię smaku naturalnej czystej wody, ale znalazłam rozwiązanie. Dosmakowuje ją saszetkami Bolero https://sklep.sfd.pl/Szukaj.aspx?q=bolero  jedna starcza minimum na 3 litry napoju). Natomiast jeszcze częściej używam cytruliny SFD lub ALLNUTRITION, która ma wiele właściwości prozdrowotnych, a do tego nadaje napojom wyjątkowy smak. Stosując 5-10g cytruliny każdego dnia niczym nie ryzykujesz, a woda z nią smakuje naprawę wykwintnie. https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

Warto abyś przeczytał o tym świetnym suplemencie.