Metamorfoza do oceny 16lat

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ilość wyświetleń tematu: 2189

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

KAROLEK12345

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 76 Wiek 20 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1222

Cześć
Pierwsze zdjęcie 2019-marzec
Drugie zdjęcie 2020-czerwiec
Trochę miecha się dorzuciło
Rocznik 2004 Walczy!
Pozdro

Karol

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

monkey22 Doradca

Ekspert

Szacuny 33021 Napisanych postów 23124 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 277955

Po zdjęciach ( tzn po ramieniu) widać sporą zmianę , fajnie by bylo gdybyś dał dla porównania zdjęcie całej sylwetki ( ewentualnie samego korpusu ) bez koszulki .

Wszystko o mnie :) https://www.facebook.com/TrenerTomaszPalej

...

rutkow Doradca

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 7510 Napisanych postów 49510 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 385478

Tak jak wyzej , widac ze masy przybyło , rob zdjecia bez koszulki wtedy widac wiecej co sie zmienilo

Dziennik Treningowy

https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html

...

georgu Ivan Groźny Moderator

Ekspert

Szacuny 14674 Napisanych postów 53176 Wiek 34 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 400626

Coś na pewno urosło

MODERATOR DZIAŁU "INNE DYSCYPLINY"
http://www.sfd.pl/[blog]_Brudna_miska_by_georgu-t1156013.html

Prowadzenie, plany treningowe, plany żywieniowe: [email protected]

...

Liberatore

Początkujący

Szacuny 23 Napisanych postów 95 Wiek 37 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 338

jak na 16 lat jest okej

z suchara do większego faceta

Oby tak dalej!!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12022 Napisanych postów 160362 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234145

bardzo dobra robota

jednak daj foto calej sylwetki bedzie mozna lepiej cos ocenic

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Ocena planu i sylwetki

Następny temat

Plan treningowy do oceny

Polecane artykuły

Metamorfoza do oceny 16lat

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

Ocena planu i sylwetki

Plan treningowy do oceny

Jak trenować nogi w domu? Wypróbuj Skater squat!

Zmęczenie mięśni: hipoteza zmęczenia centralnego

Czy warunki w jakich trenujemy mają wpływ na efekty?

7 ćwiczeń na plecy, których być może wcześniej nie znałeś