Konkurs Wyzwanie-w 3 miesiące muscle up i wspinanie

tatuncio

Kopara mi opadła ! Niedościgniony Mistrz! Dzięki za kolejną dawkę motywacji!

Dzięki, napiszę tak siły trochę jeszcze mam, umiejętności nie za wiele ale staram się mimo upływu lat trochę poprawiać formę póki to jeszcze możliwe.

Drazekm - jest moc !

Pora na nagrody-bo wyzwanie zakończyło się z upływem września


W trzecim miesiącu wyzwania-tuż przed końcem pierwszego w życiu muscle up zrobił Lem

I jemu przypada nagroda za miesiąc wrzesień.

Gratulacje!


I na koniec małe podsumowanie- na 4 uczestników w 3 miesiące 2 wykonało zadanie-czyli 50%
Dwie osoby nie dały rady tego wyonać-Pancho-wiem dlaczego-po prostu brak dostatecznej motywacji.
Ale dlaczego Rutkow nie zrobił?
Nie mam pojęcie.
Jak bym obstawiał ,kto pierwszy z tej grupy zrobi muscle up-stawiałbym na Rutkowa.

Mam nadzieję,że Rutkow po terminie dokończysz zadanie-wg mnie-zacznij to wykonywać juz bez gumy,bo siły masz duży nadmiar na to ćw a guma trochę psuje technikę

Gratuluje
Tez wydaje mi sie ze za bardzo skupiłem sie na gumie a ona wymusza mi ruch .
Bede probowac bez .

I zeby nie bylo ze nie zrobilem bo na pomarańczowej gumie udalo sie

z drugiej strony jednak guma pokazała mi, że nie ma to być ruch podciągania tylko "wspięcia"

Zapraszam do tematu nagród :


https://www.sfd.pl/Nagrodzeni_w_dziale_+35-t833432-s237.html#post-19481678 

Podbijam temat w górę że łatwiej było znaleźć

tTeraz jeden z moich kolegów ropoczął treningi-sa w tym także muscle up.
Jak otworzą siłownie to nagram jego trening i próby
Ale to dopiero po 26 kwietnia albo i poźniej.