słodycze a spalenie

Jak zjem batona lub zwyczajnie coś słodkiego to podczas ćwiczeń typu cardio one sie spalą czy zostaną na tkance tłuszczowej ?
rano około godzina cardio i wieczorem cardio na maszynach mniej wiecej pokazuje 1400 spalonych kalori(oczywiście te liczby z przymrużeniem oka traktuje)

Witam ,tak naprawdę proces samego odkładania się tkanki tłuszczowej jest bardziej złożony i nie ma na niego wpływu jedynie nadmiar kcal z jednego batonika. Tutaj ważny będzie ogólny bilans kaloryczny ,ale też dobór jakościowy produktów, aktywnośc wielu hormonów czy wrażliwośc tkanek na ich działanie. Jedno jest pewne , sporadyczna konsumpcja pojedynczego batonika nie wpłynie negatywnie na wygląd sylwetki . Natomiast regularna konsumpcja słodyczy zazwyczaj wiąże się z mniejszymi lub większymi problemami z nadmierną masą i nieprawidłowym składem ciała. Można powiedzieć, że wyroby cukiernicze są wrogiem numer jeden szczupłej i estetycznej sylwetki.
Problem pogłębia fakt, iż zarówno cukry (sacharoza) jak i tłuszcze (izomery trans) obecne w wyrobach cukierniczych posiadają wybitną zdolność do wpływania na aktywność hormonów regulujących gospodarkę energetyczną, doprowadzając do specyficznych nieprawidłowości metabolicznych mających postać m.in. upośledzonej wrażliwości insulinowej. Na dłuższą metę , odbije się to niekorzystnie na sylwetce ale również na zdrowiu .

Pozdrawiam