Musiałem przewieźć wszystkie rzeczy (w tym gryfy, ławczke, obciązenia) z powodu remontu i przez następne 5 miesięcy nie będę miał jak ćwiczyć. Myślałem o kalistenice, zawsze to jakaś forma wysiłku. Mozecie mi powiedzieć jak do tego podejść? Jakie ćwiczenia oprócz pompek, podciagania, dipów powinny się znaleźć w planie?
...
Napisał(a)
Cześć
Musiałem przewieźć wszystkie rzeczy (w tym gryfy, ławczke, obciązenia) z powodu remontu i przez następne 5 miesięcy nie będę miał jak ćwiczyć. Myślałem o kalistenice, zawsze to jakaś forma wysiłku. Mozecie mi powiedzieć jak do tego podejść? Jakie ćwiczenia oprócz pompek, podciagania, dipów powinny się znaleźć w planie?
Musiałem przewieźć wszystkie rzeczy (w tym gryfy, ławczke, obciązenia) z powodu remontu i przez następne 5 miesięcy nie będę miał jak ćwiczyć. Myślałem o kalistenice, zawsze to jakaś forma wysiłku. Mozecie mi powiedzieć jak do tego podejść? Jakie ćwiczenia oprócz pompek, podciagania, dipów powinny się znaleźć w planie?
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź...
Napisał(a)
Zmieniony przez - Gats 2 w dniu 2020-07-09 22:54:06
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:05:06
,,Ludzie chwytają za miecz, by ukoić rany na duszy, których doznali w przeszłości. I by umrzeć z uśmiechem na ustach".
...
Napisał(a)
filnik spoko,link musiałem usunąć
autorze
tak jak ćwiczyłeś na siłce,ćwicz dalej,z tym że ćwiczenia podmień na te,które masz w powyzszym filmiku
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:07:02
autorze
tak jak ćwiczyłeś na siłce,ćwicz dalej,z tym że ćwiczenia podmień na te,które masz w powyzszym filmiku
Zmieniony przez - QUEBLO w dniu 2020-07-11 22:07:02
"Będąc na diecie najważniejsze jest, by wieczorem zasnąć, zanim się zechce żreć"
Polecane artykuły